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香橼之家

饮食越清淡老得越快?教你真正的健康饮食法!

发布:admin04-16分类: 香橼小知识

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  每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。

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